Stump Røyken Umiddelbart - Få Massiv Helsegevinst!
Det er ingen tvil om at røyking er veldig skadelig for helsen din, men er det god nok grunn til å slutte å røyke? Responsen, i henhold til grundig informasjon fra helsemyndighetene overalt, er et rungende og klart "JA!!". Å aldri ha røkt er blant de aller beste tingene du kunne ha gjort for deg selv, men å slutte å røyke (selv etter mange års avhengighet) er neste på listen. Hvordan kan du imidlertid slutte å røyke sigaretter etter årene med røyking? Og er det enda verdt å slutte å røyke?
Først må du forstå at virkningene av røyking starter fra første gang du trekker inn røyken. Det neste avgjørende aspektet er at de skadelige resultatene av røyking fortsetter resten av livet. Du kan ikke snu på ting slik at det blir som om du aldri har røkt, men hvis du gir opp nå kan du minske effektene av denne dårlige vanen som startet i det svake øyeblikket da du tok ditt første trekk.
Vanskelig å Slutte for de Aller Fleste
Du synes muligens at røykeslutt rett og slett er for vanskelig, og at du ikke kan oppnå det på egen hånd. Du har mest sannsynlig rett. Mange mennesker opplever å bruke røykesluttprodukter eller røykesluttprogrammer uten å lykkes. Selv om det er mulig å bare "gi opp", er det ingen tvil om at røyking er en sterk avhengighet og det er ikke noe galt i å lete etter hjelp til å slutte å røyke. Men leter du på riktig sted?
Å gjenkjenne skadevirkningene av røyking er sannsynligvis en av de mest overbevisende faktorene for å slutte å røyke. Noen mennesker nevner muligens også skadelige effekter av røyk på familie og venner som en faktor for å slutte å røyke. Begge disse er absolutt gode faktorer, men det må ledsages av et reelt ønske om å slutte. Ellers er det ikke veldig sannsynlig at man i det hele tatt klarer å lykkes, selv etter mange forsøk på å stumpe røyken.
Så hvordan går du så frem for å klare å slutte med røyken? Slutt å røyke hypnoterapi er et valg som har fungert bra for mange mennesker. Som tilfellet er med mange programmer som er skreddersydd for å hjelpe med å slutte å røyke, må røykeren tenke både på behovet for å stoppe og på selve programmet. Usikkerhet hos røykeren og hos familien kan ødelegge de potensielle fordelene ved hypnose og andre røykesluttprogrammer.
Slutt å røyke med hypnose
Hypnose fungerer i stor grad ved tankens kraft, men ikke forvent å rusle inn på hypnoterapeutkontoret, og komme ut etter en time med innstillingen om å aldri la seg friste av en sigarett eller rullings igjen. Slik fungerer det rett og slett ikke overhodet. Røykehypnose vil vanligvis begynne med en evaluering. Det vil si at terapeuten normalt stiller spørsmål for å undersøke røykerutinen, avhengighetsgrad og andre faktorer som den som gjorde at man begynte med tobakken til å begynne med, samt grunnen til at man faktisk har et ønske om å slutte.
Hvis du for eksempel leter etter hjelp til å kaste tobakken, men ikke får kontinuerlig assistanse, vil det være mye vanskeligere å la sigarettene være i fred. Hvis du alltid har røykt med en venn eller familie etter middag, i lunsjpausen eller over kaffe om morgenen, må du finne ut om det lar seg gjøre at du kan være sammen med gruppen uten å røyke. Dette er blant de største grunnene til at man mislykkes i forsøket, og måten hypnose fungerer på. De gjør deg besvisst på de ytre faktorer, og hjelper deg med å distansere deg fra andre som røyker. Kanskje du har en venn som i teorien ønsker å hjelpe deg, men som i samme omgang byr deg en sigarett når du har abstinenser som værst?
Vær forsiktig med komplette røykeprogrammer, til og med hypnose. Det er vanligvis noen skjulte fallgruver. De som "garanterer" utfallet vil trolig bare kreve at du fortsetter å møte opp for å kunne fakturere deg, men vil aldri noen gang gi deg noen verdi for investeringen din. Husk at pengene du legger i dette bør føre til resultater, ellers er alt tapt, og du er fortsatt like avhengig. Husk at det ikke er noen "magi" ved å slutte å røyke. Selv hypnose fungerer ikke for alle, og hver eneste røykeslutt der ute, fungerer sammen med røykeren's eget ønske om å slutte.
Slutt å Røyke ved Hjelp av e Sigaretter!
En annen ting vi vil tipse om, er muligheten til å få hjelp til å kaste tobakken ved hjelp av såkalte e sigaretter med nikotin. Dette er røykfrie og luktfrie dampenheter som kun gir deg nikotin, og som er betydelig tryggere enn vanlig tobakk. Du kan lese om vår egen erfaring med å stumpe røyken ved hjelp av dette hjelpemiddelet i historien på forsiden. Men selvfølgelig fungerer dette ikke for alle dette heller, men e sigaretter er regnet som det beste røykesluttproduktet på markedet noensinne, og da kan det være verdt å teste ut.